很多妈妈不知道怎么训练宝宝坐着，如果宝宝能熟练的趴转坐，坐转趴，并且能不依靠任何支撑，能坐着四周转动寻找玩具了，那恭喜了，宝宝终于彻底征服“坐”这个技能了。宝宝有了这个技能加持，意味着他吃东西再也不会轻易被噎到了，也拥有了更广阔的视角，看到更多的世界，并且能对这个世界有了更强的探索和好奇的欲望。
宝宝会趴能练坐吗
如果宝宝趴和坐还不太会，就急着教宝宝坐的话，有可能对宝宝的脊柱、上肢等身体部位造成损伤。所以在教宝宝学着坐之前，我们一定要鼓励宝宝多趴，多翻翻身。这样做的目的可以帮助宝宝锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，为支撑起上半身打好基础。
而且专家还发现，没有多趴一趴的宝宝，通常在运动技能上会有一些延迟。美国儿科学会早期教育专家认为，趴着有助于宝宝学习撑胳膊、翻身、坐起、爬和拉着东西站起来。
如何训练宝宝多趴
所以父母们可以有意识地去训练宝宝多趴一趴。可以在让宝宝平躺在床上，然后把宝宝的身体轻轻地翻过来。然后在宝宝的面前放一些他感兴趣的玩具，或者拿响铃玩具在宝宝前方晃动，鼓励宝宝多抬头去看。平时记得要给宝宝进行合理的补钙，适当地晒晒太阳促进钙的吸收，保证宝宝有足够的睡眠，并且避免过度喂养。这些能在体质上保证宝宝有这个能力去适应每一个年龄阶段的运动任务。
怎么训练宝宝靠坐
如果宝宝自己有了坐起来的欲望，趴和翻身也训练的非常熟练了。我们就可以尝试把宝宝放在左右都有支撑点的地方试着靠坐一会了。比如沙发的拐角处，儿童床的角落处。这样的地方两边都有支撑点，宝宝的头部不会摇晃，身体也不会左右倾斜。
但要把握好两个度，第一，要宝宝自己喜欢，如果表情痛苦或者不开心就要停止。第二，时间不宜过长，因为宝宝的肌肉，骨骼还比较娇嫩，我们不能一下给予太多的负担。
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当宝宝已经习惯靠坐也乐于靠坐，并可以依靠自己双手撑地或扶着其他东西能勉强坐起来了。我们就可以训练扶着宝宝坐了。妈妈在宝宝旁边慢慢地把宝宝轻轻的拉起来坐着，然后又让宝宝慢慢躺下。只要妈妈够温柔、亲切，宝宝通常都会很享受这个过程，他们甚至会把这个当做游戏一样来愉快玩耍。只是在训练的过程中，妈妈不宜太过用力，主要还是要以宝宝自己的力量为主。
