现在开车的老司机们大概都记得第一回在驾校学车的时候，教练最先教的就是踩刹车，有的可能好几天就只练踩刹车。刹车的确也是非常重要的，当我们出现紧急情况需要尽快停车的时候就需要踩下刹车，避免发生事故。有的学员可能之后练车也会一直想踩刹车。那么这样伤不伤车呢？
练车总踩刹车伤车吗
频繁踩刹车，是不会影响汽车寿命的，但是会缩短部分零件的使用寿命。
对制动系统的制动鼓、制动蹄片、制动盘等会有一定的损伤，但如果是在新手期内，并不是长久如此的话，可以忽略不计，因为制动蹄片本来就属于易损件。
油耗高。因为只要制动频繁，那么加减挡就会频繁，不论手动还是自动。所以难免在起步、低挡区间的时候就会多耗油。
除上述两点外，频繁刹车不会造成汽车其它部件的任何损坏。也就更不会影响汽车寿命。
练车老是想踩刹车怎么办
新手期驾驶员就像一个单位新员工，虽然干不出多少合格品来，虽然单位时间的成本较高，但不至于将设备毁坏。所以，不必太在意频繁踩刹车会造成车辆的损坏，熟练了自然就好了。
观察路况，不要心急。路况不好就别乱踩油门稳着开，一般只要不是突然猛踩刹车，就无可厚非。
驾驶汽车时要尽量减少刹车，在加速的时候要缓慢加油，跟车的时候别总靠刹车调整车速，要尽量用收油来调整。
刹车是一直踩还是点踩好
一般低速的时候，一直踩就可以了。当然高速的时候也可以这样踩，因为现在的车基本都有ABS。
但是我还是建议你在高速或者在高速公路上的时候，看到前方减速，你先轻踩一下刹车，然后再用力踩。
这样做是要让后面的车知道你要减速，而不是你突然减速太多，后面的车来不及。
怎么说呢，不要以为自己的车能刹下来就安全了。有的时候甚至刹车要放一下，或者说停到和前面的车近一点的位置，特别是在后面车离你近的时候。
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经常踩刹车，肯定会缩短刹车片的寿命，本来应该七八万公里换一次，有可能经常踩刹车，导致四五万公里换一次！这都是常有的事！再就是经常踩刹车，刹车盘一直处在一个非常热的一个状态（刹车盘和刹车片摩擦起热，是正常的），不能进行有效的降温，寿命也是非常容易缩短的！
经常踩刹车，建议刹车油的更换，要比正常更换刹车油的公里数提前一万公里左右，因为刹车油在频繁工作状态下，最容易吸附水分，降低刹车油的液压性能！防止关键时刻，刹车失灵！
