作者：洞察秋
如果你走同样的老路，你永远不会到达新的地方。
去年，复旦网红教授梁永安推出了名为“《工作之苦》”的在线课程。
课前直播中，网友纷纷表达了对他的不满。
有人抱怨工作中的家务太多，有人抱怨与他人的关系不好，有人担心自己努力工作了10多年却没有看到任何成果。
梁教授最后总结道，“今天的工作痛苦不再是身体上的痛苦，而是我们精神上的动荡。”
如果你仔细想想，这是真的。
很多时候，让你疲惫的并不是工作本身，而是一些小事占用了太多的精力。
如果说工作是一种修行，那么我们应该修行的莫过于“放弃”、“放弃”、“分离”三个字。
01
我们需要停止感到无用。我在网上发现了一个很有趣的术语，叫做“情感成本”。
这意味着，每当你陷入情绪之中时，你就会浪费一分钟的时间来解决问题。
工作中最严重的隐性成本之一是情感成本。
当遇到困难的任务时，我会焦急万分，一连好几天睡不好觉，连续一周效率极低。
被老板训斥了三分钟后，我整个下午都心情郁闷，没有动力继续手头的工作。
当他遇到一个懒惰的同事时，他开始怀疑认真对待工作的意义……
这个世界上没有不困难的工作，也没有不复杂的地方。
真正阻碍我们做好事情的不是我们的能力，而是我们自己的心态。
真正内心强大的人，早就放弃了自己的情绪，隐藏了自己的不满。
主持人陈如玉在电视台实习第四年，负责剪辑和配音，老板给她布置了各种杂务，每天都忙得不可开交。
但当时的制作总监却以她是学生为由，只给了她一半的人工费。
为什么你那么努力，做更多的工作，最后却受到不同的待遇？
陆羽感到很不开心和难过。
但最终，她还是咽下了内心的挫败感，选择思考第二天要做什么。
因为她知道这份工作对她来说是一个很好的平台。遇到一些困难，遭受一些损失，都没有关系。最重要的是把事情做好并成长。
稻盛和夫曾经说过：
“为了成功，不要有不必要的情绪，无论你有多么的抱怨，无论你有多么的不满，现在最重要的是先把工作做好，这就是成年人的心态。” ' ”
与其把精力浪费在内部消耗上，不如以积极的心态努力提升自己。
学习如何将自己的情绪调节到极简模式，会提高你的能力，帮助你工作更加顺利。
02
低质量的忙碌应该被抛弃。有人问作家易小娇： “为什么我整天忙忙碌碌，却感觉不到任何进步和成就？”
她回答： “因为你总是很忙，忙着处理大大小小的事情。”
一个人的精力是有限度的。如果你找不到一个专注点，你注定会陷入低质量的忙碌之中。
股神巴菲特曾经为他的私人飞行员弗林特制定了人生规划。
巴菲特先生要求弗林特先生写下他的前25 个目标，然后要求他选择弗林特先生需要实现的前5 个目标。
最后，巴菲特先生告诉弗林特先生，从现在开始，他应该不惜一切代价避免将精力投入到剩下的20个目标上，而是将精力集中在要实现的前5个目标上。
法国作家拉罗什富科说过：“一个除了整天忙于无聊的事情之外一无所知的人永远不会成为一个伟大的人。”
有选择地专注比盲目忙碌重要得多。
村上春树每天凌晨4点起床写作，一写就是四到五个小时。
这段时间，他没有见任何人，也没有处理任何事，只是专心写作。
每天早上，扎克伯格都会问自己：“我现在正在做的事情是我能做的最重要的事情吗？”
如果答案是肯定的，他就会觉得自己的时间没有浪费。
这项工作需要勤奋和技能。不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。
正如黄晓春导演所说，人的生活不需要太多的方式，只要认真做好一件事，一切都会迎刃而解。
永远专注于20%的重要事情，避免80%的琐碎事情。
03
过去的经历应该被抛在脑后。我读到一个非常感人的故事。
一头驴在驮盐过桥时滑倒，掉进河里。盐一接触水就融化了，我的背顿时感觉轻松了。
驴子很高兴，以为自己找到了减轻负担的好办法。
然后，有一天，他拎着几袋棉花过了河，跳进了水里。
结果，棉花吸了水，越来越重，驴就被淹死了。
我总认为如果我坚持过去的经历，我就会成为离水之鱼，但我忘记了世界实际上一直在变化。
你有没有发现，很多人在工作中没有多大成长，就是因为陷入了“驴背上的盐”心态？
通用汽车公司董事长杰克·韦尔奇在商界深耕多年，创造了许多商业奇迹。
曾经有人建议他写一本关于自己经商经历的书，他幽默地回答说：“那我就得去翻垃圾了。”
尽管工作了几十年，杰克却没有保留自己的经历记录，甚至要求公司定期清理内部档案。
在他看来，过去的经验只是一种约束，他希望员工能够具体问题具体分析。
正是由于他的“归零”理念，通用汽车才得以摆脱创立以来最大的危机。
当杰克1981 年首次接管通用汽车时，制造业利润已经在下降。
他意识到，如果依靠传统的管理经验，别说维持现状，公司很可能会破产。
于是杰克大胆地放弃了自己遵循了几十年的企业战略，并根据当时的条件进行了一系列的创新。
在他的领导下，通用汽车的市值不减反增，足足扩大了30倍。
如果你走同样的老路，你永远不会到达新的地方。
以空杯心态学习知识，以成长心态对待工作。
不断地对外学习、对内更新永远是对未来最好的投资。
我之前读过《麦肯锡极简工作法则》，发现以下几点内容非常丰富：
永远不要在混乱的状态下工作。
只有摆脱不必要的负面情绪，才能专注于自我提升。
只有告别低质量的忙碌，才能实现高品质的生活。
只有摆脱过去的经验，我们才能拥抱未来的无限可能。
希望通过练习这项工作，让大家提神醒脑，改善心理健康，轻装上阵。
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