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我运动我健康手抄报

北京教育考试院 2024-10-15
内容摘要: 速读文章内容 我运动我健康手抄报_健康手抄报简笔画

我运动我健康手抄报内容:在生理方面的好处是,运动能增强心肺功能,促进血液循环;增强抵抗力,减少疾病;增加骨质密度,预防骨质疏松;增加筋骨灵活性,减少受伤的机会等,在二零零五年期间,中大研究更发现心肺运动有助增强长者的记忆力。在心理方面的好处,运动可以舒展身心,有助安眠及消除工作和学习带来的压力;增加自信心,建立自我形象;供与家人或朋友一起分享乐趣的机会等,曾有一个报告指出,学术成绩和运动参与有一定的关系。

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