大家好，今天小编来为大家解答高考必备物品—高三学生必备物品这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
- 设定合理目标：越是放弃超常发挥和考出高分的幻想，越可能真的超常发挥。接受自己的现状，心态就能平和；心态一平和，反而会进入心流状态，发挥出最好的水平。
- 正面心理暗示：每天只给自己正面的暗示。“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”，“他日卧龙终得雨，今朝放鹤且冲天”，“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。
- 情绪管理：感到紧张焦虑时，做冥想练*，只关注自己的呼吸。考前时间有限，临时突击意义不大，如果压力很大，可以做自己喜欢做的事情调节情绪，看电影、打游戏都可以，只要控制好时间。
- 健康饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免油腻辛辣食物。但不要突然改变饮食*惯，可以适量减量。杜绝海鲜、冰凉的饮食，避免吃坏肚子。
- 充足睡眠：保证每天8小时的高质量睡眠，杜绝熬夜。考前一天，既不要熬夜也不要早睡，睡得太早会导致第二天过早醒来，反而影响第二天发挥。
- 适量运动：每天安排适量的体育活动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于释放压力，提高睡眠质量。不要进行激烈地对抗性运动，避免受伤。
- 身体健康检查：如有慢性疾病或近期身体不适，及时就医，确保考试期间身体健康。女生提前准备好生理期可能用到的物品。
- 考前尽量按照考试时间调整作息。
- 物品清单：提前准备考试所需物品，包括准考证、、文具（2B铅笔、橡皮、黑色签字笔、尺规）、透明文件袋等。（文章结尾会有一个详细的准备清单）
- 考场踩点：考前去考场实地考察，了解路线、考场位置及卫生间位置。
- 考试当天：考试当天，清点考试物品，提前出发，预留足够时间应对突发情况，避免迟到。
- 进场前：提前方便，少量饮水。不建议将水带入考场，避免泼洒弄湿试卷。
- 文具由本人准备，熟悉位置，方便取用。确认和检查的工作由父母代劳，减少不必要的担心和焦虑。
- 考完一科，不要对答案，全力准备下一科。不要和任何人交流任何关于考试的细节，家长和孩子不要聊考试，只帮助做好下一科的准备。越早忘记上一科，越早腾出精力准备下一科。
- 考试准备：拿到试卷后，清点张数，第一时间填写信息，避免遗忘。整体浏览试卷，合理分配答题时间。考理科之前，将演算纸折叠，自然分区，方便后续验算。英语试卷不要往后看，要第一时间看听力题。
- 仔细审题：审题时多动笔，圈划标注，避免看错、漏看条件和问题。
- 先易后难：根据自己平时的做题*惯答题，先易后难，循序渐进。优先完成有把握的题目，复杂题不要恋战，标记后跳过，有时间再研究。根据平时考试分数，战略放弃压轴题，给基础题留足时间。
- 查漏补缺：不管是否能够答完试卷，一定至少留出5分钟时间全面检查，避免填错答题卡、漏填漏题等情况。
- 卷面整洁：书写清晰，卷面整洁，给阅卷老师留下好印象。
- 保持冷静：不管遇到任何情况，保持冷静，深呼吸。遇到意外情况，及时向监考老师反映，老师一定会帮助你解决问题。
- 不要临时抱佛脚：考前不宜过于劳累，应以巩固为主，避免学*新知识导致思路混乱。
- 家长支持：家长应保持家庭氛围的和谐轻松，避免过度关注造成考生压力。帮助孩子确认考试时间和地点，以及考试规则，确保万无一失。
- 应急准备：准备一些常用药物，如止痛药、晕车药等，以应对可能的身体不适。
高考越是重要，越需要平常心。常态化是最好的应对之策。
战略上藐视敌人，战术上重视敌人。
改变你能改变的，接受不能改变的。
接纳方能坦然，平静蕴含力量，放弃深藏智慧，先舍而后能得。
祝各位考生：
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！
考试禁带物品有哪些？高考录取有什么调整？一文解读湖南2024高考
2024年全国高考将至，对湖南省考生来说，考试期间有什么注意事项？今年的高考录取又有什么调整呢？
6月5日，全省高考工作第一次新闻发布会举行。会上公布了今年高考报名基本情况、我省高考工作准备情况以及考生家长普遍关注的高考录取调整等情况。
报名人数再创新高
2024年，我省高考报名人数共有72.7万，比上年增加4.3万，报名人数再创新高。其中，普通高考报名人数54.1万，比上年增加3.1万；对口升学考试报名人数18.4万，比上年增加1.7万；少年班等其他考生约0.2万，比上年减少0.5万人。除保送生、高职院校单独招生等提前录取和“2+4转段考试”等不参加统考的考生外，实际参加全省统一高考的考生人数为50.5万，比上年增加2.7万。其中，普通高考考生46.2万；对口升学考生4.3万；其他考生0.03万。全省14个市（州）共设121个考区、311个考点、1.91万间考室，考试工作人员6万余人。
确保试题试卷绝对安全
记者从本次新闻发布会上获悉，我省各级各相关部门强化组织，狠抓考试安全，严格规范管理，团结协作，密切配合，进一步完善了统筹、部门协作、联防联控、齐抓共管的机制，全力推动“三保两零”和“平安高考”目标实现。 其中，省教育考试院全面排查了今年高考全过程工作，系统分析了在命题、制卷、组考、评卷及其他突发状况等方面的风险隐患，提出了相对应的防范化解措施；要求各地严格执行保密“60条”、试卷保密室“双人双锁”等制度，对重要环节全程监控，对重点场所严格管理，强化安全保密措施，确保试题试卷绝对安全。
此外，为广大考生营造一个良好的考试环境，目前全省各地已陆续发布“禁噪令”，严令考点周边的商户在考试期间暂停户外促销活动，关闭户外宣传音响，建筑工地在规定的时间内停止一切施工作业活动，特别是加强对考点附近居民小区及周边环境的管理，避免出现噪音影响考试的情况。同时，在考试期间，各地均将设置交通禁行区，防止车辆噪音干扰考生考试等。 省教育考试院还表示，为保证试卷流转不出问题，采取了在试卷运输车辆上统一配备车载视频监控系统，确保试卷流转全程处于视频监控之下等多重举措。
服务考生需求，各地部门开通了“绿色办理通道”，为高考考生加急办理。为保障考生健康参考，各地设置“固定高考门诊”和“移动高考门诊”，随时为考生服务。为保障广大考生“舌尖上的安全”，考前各地市场监管部门奔赴各市场和考点抽查食材，各考点全面开展食品安全风险隐患排查，为考生精心准备创意十足的“高考菜单”。
继续采用“双安检”模式
在高考考试期间，省教育考试院明确，今年高考将继续采用智能安检门+人工安检的“双安检”模式。即：考生既要在进入考试封闭区域前，通过智能安检门接受安检，又要在进入考室前接受人工安检。6月6日下午，各考点将统一组织“双安检”演练，帮生提前熟悉“双安检”的内容、方式、流程和要求等注意事项。考试当天，所有考生都要接受“双安检”。对于拒不配合安检的考生，监考员有权阻止其进入考室。
为确保考试公平公正和正常实施，我省明确规定了禁止携带如下物品：各种具有发送或接收信息功能的通讯工具（如移动电话及其他无线接收、传送设备等）、智能穿戴设备（智能眼镜、智能手表等）、计时设备、扫描设备、电子存储记忆录放设备、摄影摄像设备、磁卡(餐卡、房卡、公交卡、卡) 等铁磁性物品、易燃易爆、管制器具、涂改液、修正液（带）、校徽以及高考考务规定明确禁止携带的物品。换句话说，除有特殊规定的科目外，考生只能携带透明考试专用包、2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔、直尺（尺面只能印有长度计量单位标识，无其他数学符号公式等）、圆规、三角板（尺面只能印有长度计量单位或角度计量单位标识，无其他数学符号公式等）、垫板（纯色，无任何文字图案或符号）、无封套橡皮。 此外，省教育考试院提醒考生关注考试开考时间和对提前交卷等的相关要求。其中，外语科开考前15分钟（也就是6月8日14:45分前）考生必须完成安检进入考室，其他科目开考15分钟后考生不得进入考室，考生一定要特别注意外语科目考试的时间要求。语文、数学、外语和职高对口等各科考试结束前30分钟内，考生可以提前交卷，但是选考科目（包括物理、历史、生物学、化学、思想、地理）考试结束前，考生均不得提前交卷。
关于诚信参考，湖南也发出温馨提醒，将继续通过视频监控系统对考试过程进行全程监控并录像，希望有违纪作弊动机的考生及早打消这个念头，诚信参考。
这些类型招生有适当调整
备受考生与家长关注的是，今年我省高考录取政策总体与上年保持一致，但在“楚怡工匠计划”招生、院校招生、高水平艺术团和高水平运动队招生、艺术类录取政策、部分批次类别院校专业组志愿个数等方面做了适当调整。
其中，“楚怡工匠计划”是我省2023年出台的普通高校招生计划，有11所本科高校和15所高职院校试点招生，完成本科计划1320人。今年，我省将继续实施“楚怡工匠计划”试点工作，共安排试点专业36个，试点本科计划2325人，较去年增加1005人。试点院校有湖南师范大学、吉首大学等17所本科高校和常德职业技术学院、张家界航空工业职业技术学院等30所高职院校，本科院校和专科院校结对子，联合培养学生。
省教育考试院提醒有意填报“楚怡工匠计划”的考生，在填报前充分了解试点工作政策要求，特别是要搞清楚，考生填报该计划被录取后，不是在本科院校读书，而是在相应的高职院校读书，但是，发的是本科院校的毕业证和学位证。欢迎有志于学*技能、成长为高技能人才的考生报考。
关于院校招生。从今年起，安排在本科提前批的中国大学等9所院校采用“平行志愿”方式录取，设置45个院校专业组志愿。新疆学院与司法学院和政法院校的类专业安排到本科提前批其他类中，采用“单个志愿”方式录取。“单个志愿”与“平行志愿”不能兼报。
关于高水平艺术团和高水平运动队招生。从今年起，我省取消高水平艺术团招生，同时调整了高水平运动队招生报考条件和录取最低文化成绩要求。在报考条件方面，要获得国家一级运动员（含）以上技术等级称号。2027年起，还须近三年在国家体育总局、教育部规定的全国性比赛中获得前八名。在文化成绩方面，高水平运动队考生文化成绩全部使用高考文化成绩。部分“双一流”建设高校对考生的高考成绩要求须达到我省普通类本科批录取控制分数线，其他高校对考生的高考成绩要求须达到我省普通类本科批录取控制分数线的80%。对于体育专业成绩突出、具有特殊培养潜质的考生，高校可根据有关规定制定文化成绩破格录取办法。在录取的考生中，文化成绩不低于高校相关专业在我省录取分数线下20分的考生，可录取至对应的普通专业；其余考生限定录取至体育学类专业。
关于艺术类录取政策。今年，我省艺术类录取政策作了以下六个方面的调整。第一，将不组织专业考试的艺术类专业安排到普通类批次，按普通类专业录取规则录取；对于组织专业考试的艺术类专业，安排在艺术类批次，按艺术类录取规则录取。第二，合并艺术类本科录取批次，将原来的本科提前批和本科批合并为本科提前批。第三，增加艺术类本科提前批志愿数量，由原来的30个志愿增加到45个志愿。第四，调整艺术类计划编制方式，由原来的按历史类、物理类分别编制，调整为不区分首选科目（历史、物理），统一编制。采用省际联考成绩录取的戏曲类本科专业和采用校考成绩录取的院校（专业）安排在非平行组，采用全省统考成绩录取的院校（专业）安排在平行组。第五，调整艺术类划线方式，由原来的历史类、物理类分别划线调整为不区分首选科目（历史、物理），统一划定。其中，本科文化线以普通类物理类别、历史类别的本科文化录取控制分数线中的最低线为基准，按一定的比例确定。戏曲类专业按照全国普通高校戏曲类专业招生省际联考工作协调小组的相关规定执行。鼓励高校在此基础上，进一步提高文化成绩要求。第六，对于不区分首选科目（历史、物理）招生的艺术类专业， 实行统一排序录取。招生高校要求按历史类、物理类分列计划录取的专业，按首选科目分列院校专业组（专业）录取。
此外，为进一步增加考生的选择机会，将普通类本科提前批、体育类本科提前批和体育类本科批的平行志愿个数由原来的30个增加到45个。
考试将至，省教育考试院祝广大考生考试顺利，心想事成，“轻装策马青云路，人生从此驭长风”！
潇湘晨报记者李楠
爆料、维权通道：应用市场下载“晨视频”客户端，搜索“帮忙”一键直达“晨意帮忙”平台；或拨打热线0731-85571188。政企内容服务专席19176699651。
高考考前必读
明天(7日)，
高三学子们将奔赴考场，
书写人生的答卷。
高考倒计时，
再重温一下各类注意事项，
调整好状态、整理好心情，
静待接受考验。
考前准备
考试时间
2024年3月，教育部印发《关于做好2024年普通高校招生工作的通知》，根据《通知》，2024年高考全国统考将于6月7日、8日举行。
来源：微言教育
*省级统考和高校的招生考试时间，分别由各省级招委会和高校按照教育部有关要求确定并发布。部分省份高考结束时间不一，请考生提前了解、做好规划。
考试必备物品
证件类：、准考证(建议多打印几份，家长可随身携带1-2份)
文具类：2B铅笔(2-3支)、黑色签字笔、橡皮、作图工具等。
这些可以提前准备好：
舒适透气的日常衣服，皮筋、发夹(女生)，一副备用眼镜(近视的同学)，雨伞、遮阳帽、纸巾、口罩，巧克力糖果(防止低血糖)、饮用水。
饮食作息
饮食：
考前建议按照平时的饮食*惯、不宜做太大的调整，特别是以前没吃过的食物、补品，考前尽量不要尝试。饮食中保持一定量的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
作息：
提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
心态调整
考前有压力是很正常的，可以通过运动、听音乐、写日记等方法表达情绪；
也可以与家人、同学、朋友多沟通交流，倾诉自己的内心想法，获得心理支持。
要相信自己，排除心中的杂念。要无所畏惧，你的未来无限大！
出行准备
赴考前，考生和家长可关注当地天气预报，如有下雨的可能，记得携带雨伞、雨衣等备用。
中国天气网发布《2024高考天气地图》
要注意查看临近交通情况，合理安排赴考时间和路线，考试前，可以先去考点踩点，熟悉考点周边环境，计算路途所用时间。
警惕考前谣言
高属于国家绝密级材料，其保管和运送都有极其严格的管理措施。各类培训机构根本不可能保证也不可能提供“考生包过真题”，更不能花钱买文凭。
考生切勿听信虚假宣传，上当受骗，造成财产损失，贻误宝贵的复*时间。
高考当日注意事项
关于违禁品
除规定文具外，不得携带任何书籍笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品，否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。
建议不佩戴含有金属成分的手镯、项链、发夹等佩饰物品。
考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。
突发情况应急
*注意！各科目开考15分钟后、考生不得进入考点参加当场科目考试。
·去错考点、忘带或丢失、准考证怎么办？
考试当天，提前出门，如遇突发状况可出示证件向寻求帮助。
如果考前不慎丢失，应立即向户籍所在地派出所申办临时，持临时参加考试。
*建议考生和家长关注各省级招生考试机构发布的提醒信息。如有的省份规定，如果临时忘记携带，须在考前向监考教师报告，经考点小组批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考教师交验。
如果在考前丢失准考证，本人应立即写申请，让中学或街道办事处开证明到市(区)县招办补办准考证；如果是考试当天丢失的话，应立即向考点老师、带队老师讲明情况，先考一科，后补办。
·忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不能擅自离开座位，可向监考老师寻求帮助。
·突发疾病怎么办？
对于发热或者突发急病等考生，也不必担心恐慌，各地考点都制定了相应的预案。
·考试中途想上厕所怎么办？
考试过程中，原则上不得上厕所。若确需上厕所应举手示意，经监考员同意，由场外工作人员陪同前往并返回考场。
考试过程中注意事项
考生作答时要沉着冷静，规范书写，确保字迹清楚、卷面整洁。
同时按照要求在指定位置正确填涂信息、在与题号相对应的答题区域内答题，写在草稿纸上或非题号对应的答题区域的答案将是无效的，不得用规定以外的笔和纸答题，不要在答卷(答题卡)上做任何标记。
考试结束信号发出后，立即停笔并停止答题。
·考试结束，试卷、答题卡，未署名怎么办？
要立即向监考老师举手报告，得到同意后立即书写，一定不能擅自动笔，否则容易被老师误认为作弊。也建议考生，在拿到卷子的时候，先写下自己的姓名、等信息！
答题建议
先易后难：优先解答自己有把握的题目，建立信心，快速积累分数。
高效利用：前40分钟是精力最集中的时间，要高效利用，争取在这段时间内完成大部分简单题目。
跳过难题：遇到难题时，不要纠结，标记后跳过，继续答其他题目，避免浪费时间。
全力争取：基础题不失分，难题即使未能得全分，也要尽量写出解题步骤，争取得到相应的步骤分。
检查答案：答完卷后，留出时间复查，确保没有漏答或填写错误。
考完之后
离开考场后，不要对答案，不要反复回忆题目内容；不回忆考试过程，不讨论试题和答案，不估计成绩，集中精力准备下一场考试。
家长怎么做？
家长要保持平常心
家长要保持正常的生活节奏。引导孩子每天规律作息，适应高考作息时间。特别要注重饮食安全，确保饮食卫生。
在考试后不要音啬鼓励与拥抱，可以真诚的交流或者一个拥抱来对孩子的努力进行肯定。
用户评论
这个清单帮到我了！我马上就要是高三了。
有9位网友表示赞同！
每年这个时候就会想起这些东西吧哈哈
有8位网友表示赞同！
我觉得文具最重要，毕竟写字要方便快捷才行
有20位网友表示赞同！
还有记号笔呀，标记重要内容太 penting了!
有6位网友表示赞同！
保温杯真的很实用啊，课间可以喝点热的东西暖暖自己
有8位网友表示赞同！
手机充电宝也不能忘，突击考试的时候说不定用到
有20位网友表示赞同！
学*资料还是要准备充足的嘛，备考阶段是关键！
有11位网友表示赞同！
笔记本种类真的很多，哪个比较适合高考复*呢？
有12位网友表示赞同！
我反而觉得耳机很重要，可以屏蔽一些环境声音提高专注度
有17位网友表示赞同！
运动鞋也需要挑选舒适耐穿的，长时间阅读确实很累
有13位网友表示赞同！
其实这些东西都是为了更好地学*和备考嘛，一起加油!
有17位网友表示赞同！
高三生活的确需要这些装备来助你度过！
有14位网友表示赞同！
这份清单很有用，可以让我更有效地准备高考了
有20位网友表示赞同！
希望这份清单能够帮助所有想要取得好成绩的高三学生
有5位网友表示赞同！
准备好这些东西，就好像有了学*的秘密武器一样!
有10位网友表示赞同！
我之前其实没有想到那么多，现在看来真的很有必要
有11位网友表示赞同！
每个人的备考需要不同，这份清单可以作为参考借鉴啊
有19位网友表示赞同！
希望今年的高考顺利吧，所有努力都会得到回报！
有5位网友表示赞同！
加油，高三学子！
有16位网友表示赞同！
为高考而战!
有8位网友表示赞同！