我叫张雨绮，一名30岁的普通上班族。我在一个小城市长大，家庭虽然不富裕，但却是一个温馨和谐的家庭。我有一个哥哥，叫张宇轩，比我大10岁。小时候，我一直很欣赏他的自信和幽默。
但随着我渐渐长大，一些家庭秘密逐渐被揭露。我的父母都是忙碌的工薪阶层，工作繁忙，生活节奏快，留给我和弟弟的时间很少。因此，在我童年的记忆中，我的家总是充满了孤独和寂寞。
我记得放学回家后，总是一个人坐在房间里等父母回家。当他们回到家时，他们常常精疲力尽，无法回应我和我的兄弟姐妹的感受和需求。我渐渐习惯了一个人面对一切，开始把自己的感受藏在内心深处，不想跟任何人说起。
我的哥哥张宇轩是我唯一的支持者和最好的朋友。他总是抽出时间陪我，聊天，给我鼓励和安慰。但他也有自己的生活和压力，渐渐地我们之间的距离越来越远，我们的交流也越来越少。
我没有意识到这个家庭环境对我的影响有多大，但直到我成年后我才意识到这个问题。我在人际交往中有点内向和缺乏安全感，总是不愿意表达自己的真实想法和感受。我很难与人建立深厚的情感联系，并且一直害怕被拒绝和伤害。
我开始与辅导员合作，逐渐了解到这一切都源于童年情感忽视（CEN）。我曾经以为自己很坚强、很独立，却忽略了内心深处的孤独和脆弱。我渴望得到父母和其他人的爱和认可，但害怕面对自己的情感需求。
在心理治疗的过程中，我学会了接受自己的情绪，表达自己的需求和感受。我开始和父母沟通，告诉他们我需要更多的关心和陪伴。我的父母逐渐意识到他们的问题，并开始与我建立更深的情感联系。
我的人际关系逐渐改善，能够与他人建立诚实的沟通。因为我们知道，受到伤害和拒绝是成长的一部分。我开始享受生活并与他人交往，我变得更加自信和开朗。
我了解到，虽然我童年的情感忽视在成长过程中造成了一些问题，但我因此变得更坚强、更成熟。我学会了摆脱过去的阴影，接受自己的过去，并努力为自己建设更美好的未来。
今天，我不再是一个孤独、沉默的女孩，而是能够真正体会到生活的美好，用心对待身边的人。我学会了如何爱自己、重视自己，所以无论遇到什么困难或挑战，我知道我有足够的勇气和力量去面对它们。
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