本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：羽习习

羽毛球运动是大家所爱好的，从两人随便买球拍，找一个室外空地，就能你来我往的对抗一番。到开始学习正确的握拍，或者说是对于这个运动有一定的爱好，开始选择适合的球拍，了解球拍的参数，不局限于轻重，开始研究平衡点，中杆软硬等。开始认识羽毛球专业运动员，开始看各种的比赛，通过视频学习动作。在这个过程中开始意识到除开球拍外，还有很多必不可少的装备。本文主要讲讲关于羽毛球的相关知识，没有讲到羽毛球，因为是真的太贵了，我不知道说什么。

羽毛球运动的特点

羽毛球运动是一种普及程度高、级别层次跨度大、具备锻炼身体、竞技性，结识朋友运动。

1. 为什么说普及程度高，是因为它适合面广 ，男女老少，高矮胖瘦都能打球。对装备要求下限低，几十元的球拍都能满足使用。对场地要求下限低，木地板专业球馆，广场空地，楼下小区空地都可以打球。满足了随时随地，任何人都能打。

2. 为什么说级别跨度大，是因为接到球都叫打羽毛球，能够有效的来回形成简单对抗，能够进行各种杀球吊球，能够参加各种比赛，那也叫打球。所以公园打球叫打羽毛球，奥运会也叫打球，比如林丹也叫打球。

3. 为什么说锻炼身体，是因为羽毛球运动过程中的特殊性，单打每个球就要去接，双打稍微好点，还可以靠队友。不过全场羽毛球运动，充满了各种急停启动、前后左右移动、变向、跳跃、跨步、杀球，时刻都在消耗体力，是有氧和无氧相结合的一项运动。特别是同一技术水平情况下，打到最后就不是技术的对抗，完全就是体力和意志的对抗。所以说它球类运动中运动量最大。

4. 为什么说充满竞技性，是因为羽毛球运动是隔着网对抗，争取自己打的球对方接不到，得分取胜。

5. 为什么说促进人际关系建设，是因为爱好运动的人基本上都是外向，有共同爱好更能够形成共同话题。

关于羽毛球品牌

对于羽毛球运动的了解需要知道有哪些品牌，我们常说的三大厂尤尼克斯、李宁、胜利，排在第一的就是尤尼克斯，可以说不懂羽毛球的很多人都知道，当然它还生产网球拍之类。

还有很多品牌，比如美津浓、亚狮龙、威尔胜、高神、波力、索牌、凯胜、海德、熏风、川崎、聚将、奥利佛、迪卡侬、红双喜。红双喜作为超市拍的代表，很多人都有过接触，建议购买时候慎重。

羽毛球拍

对于一支羽毛球拍的选择，有太多的要素，我在之前的文章做过总结，这里直接借用，可以看到重量、手柄粗细、平衡点、中杆硬度、拍框等，根据自己选择。打过多年羽毛球，岁数也大了，身体也不如小年轻，我现在总结的买拍经验，就是要轻，有5U就不买4U，3U基本不沾。

选择什么样的球拍有一个最重要的前提，就是预算，有多少钱干多大的事情，如果不够预算买高端球拍，切记不要去买所谓的高定、高仿、或者无法分辨真假的二手球拍，这样花了钱你还不知道买回来的球拍值多少。有很多新手球拍都非常不错，以前我都是推荐李宁WS72之类，现在它已经不香了，现在要推荐的就是均衡之刃、小铁锤之类，好用价格又便宜，比买那些高定强太多。

球鞋

球拍是让你能够接触这一个运动，而球鞋是最重要的，本来打球这个事情是尊重自己的选择，别人要怎么打与我何干，不过作为一个负责的人，看到没穿球鞋的我依然会多嘴一句：建议穿专门的球鞋，如果别人向我问推荐，我就是说的买能接受的最贵的球鞋。个人由于爱好问题，买的都是亚瑟士的羽毛球鞋，没有体验过的，可以买一双尝试。

羽毛球鞋的选择是一个过程，是一个不断找寻属于自己的球鞋，一双好的球鞋需要有包裹性、减震性、抗扭性、防滑、耐磨性、透气性等，而这些需要根据使用者来确定，一般业余的爱好者选择减震、抗扭为主，启动慢点无所谓，减少运动伤才是最重要的。

这里需要分享一点的就是买专门的鞋垫，替换掉原来的鞋垫。不要相信原装的有多好，可以尝试购买一双鞋垫，感受一下，不过第一次使用需要注意重心的变化。

球服

羽毛球服的主要功能就是在运动过程中吸汗排湿，也就是通常说的速干，材质无非就是聚酯纤维，氨纶等，如果不知道怎么买，可以无脑选择大赛服，避免了选择困难症、又避免了不知道如何买，还能追星，可谓是一石三鸟。当然还有很多的点，比如舒适度、防臭除菌之类。当然作为普通的爱好者，强度不是特别大，我的建议是从经济角度出发，买打折的最佳，或者平时的速干衣，多带衣服，只要换的快，汗水影响不大。

球袜

很多人都不重视球袜，随便穿一双就行，这是错误的认识，羽毛球袜也称为毛巾袜，区别于日常穿的袜子，整体或者有些部位加厚处理，带来的好处就是增强包裹性、提高减震性、防滑，能够进一步保护脚在极速启停过程中的磨损或者打滑。可以选择的很多尤尼克斯、李宁、胜利或者其他品牌，甚至某些山寨品牌。

使用过后在清洗时需要注意，最简单的就是加入柔顺剂，尽量手洗，避免机洗导致袜子变硬。

吸汗带

羽毛球运动更换最频繁的应该是吸汗带，然而这也是最容易忽视的，不要说新手，就连很多的羽毛球场街溜子，就是那种打球多年的老手，都不怎么更换。看到过太多的人吸汗带都发黑发臭，甚至有粉末状掉落，依然在打。

吸汗带是需要单独购买，用来缠在手柄上，增加手柄的摩擦力，让我们更好的发力。一般常用的龙骨、毛巾胶、薄手胶（PU吸汗带）。好的吸汗带能够让使用者更好的抓握，更好的发力。尤尼克斯的太贵，可以考虑其他的品牌，比如浦锐等，物美价廉。

线

羽毛球线是一支球拍的灵魂，不同的线，有高弹、有声音好听、有耐打的，不同的磅数也有不同的打感。同时要知道羽毛球线是属于易耗品，磨损或者击球位置不对，都有可能导致线断，特别是冬天天气寒冷干燥容易断线。

对于磅数我们都知道磅数越高，线自身弹性就越低，对于球的控制就越精细，但是你需要付出的就是足够大的力量。所以选择自己适合的磅数，是需要尝试的过程，别人推荐的始终不如上手试打，打球是一个漫长的过程，找到一个初始磅数，断线了调整，多来几次就找到适合自己的。

总结

羽毛球运动是可以坚持一生的运动，可以陪家人，陪朋友一起打，希望每一个打球的人都不要受伤。

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