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徐州市教育局发布
徐州市城市初中2024届毕业生
体育中考工作实施方案
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2024年徐州市体育中考标准
徐州市2024年初中毕业生体育考试将使用电子设备。为了进一步明确考试标准，帮助考生了解考试要求，特制定本规范。
1.立定跳远
1、考生有3次参加考试的机会，不得跳试。最好成绩将计入总成绩。如果考生在第一次或第二次考试中获得满分，考试将被停止。考生应穿着适合运动的衣服和鞋子。不允许使用尖峰。
2、考生须持准考证扫描二维码验证后进入出发区。考生站在起跑线后方，左右脚自然分开，听到设备发出“开始测试”指令后开始起跑。考生必须双脚同时起跳，并在起跳区内完成起跳。落地后不得越过试验杆。应从考场前方走出，右转返回起飞区，然后再进行下一次考试。
3、考生准备起跳时，如果脚踩在起跳线上，设备会发出“犯规”声。此时，考生应立即返回起飞线后面。未能后退和向前跳跃被视为犯规。考生起跳时如果双脚没有同时起跳、上步、上步、连续跳跃、助跑等动作，将被视为犯规。
4、落地过程中，考生在考场内出现倒地、后坐、双脚后退、双手后退等情况，从起跳线内侧到最近落地的垂直距离身体的点将是分数。
5. 考生的考试成绩立即显示在显示屏上。如果没有犯规，则得分有效；否则，成绩无效，考生将失去考试机会。
2.跳绳1分钟
1、考生只有一次参加考试的机会，该次考试成绩计入总成绩。考生应穿运动鞋。考生在参加考试前应仔细检查自己的衣服和鞋子。女生应将长发扎起来，以确保考试时的安全。因个人原因影响考试的，由考生自行承担责任。
2、考生须持准考证扫描二维码验证后进入指定考场。按照现场老师的指示，将绳子调整到合适的长度，一定要用卡扣拉紧，并将手柄上的小挂绳套在手腕上，防止跳绳时手柄脱落。手柄不分左、右。考生可以在短时间内尝试跳跃一次。跳绳测试的开始和结束由测试设备统一控制，每位考生的成绩都会显示在手柄的小屏幕上。考生不得互相交换绳索，否则双方成绩无效。
3、进入准备状态后，考生不要触摸手柄开关，等待语音指令。听到测试设备发出“5、4、3、2、1——嘭”的一声后开始测试，同时设备开始计时。考试结束前会有“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”倒计时提醒。当听到“测试结束”提示音时，测试将停止，设备将停止计数。
4、考试结束后，考生必须将绳子轻轻放入相应编号的绳架内，然后离开考场。
3. 扔药球
1、考生有3次参加考试的机会。不设试投，最好成绩计入总分。如果考生在第一次或第二次考试中获得满分，考试将被停止。
2、考生凭准考证扫描二维码验证后即可进入考场。当考生听到设备发出的“开始测试”命令时，他们就开始投掷。不按说明投掷者，成绩无效。
3、考生双手持球，站在投掷线后方，双脚朝前或左右，身体面向投掷方向。他同时用双臂将球抛过头顶。他在投掷区内完成投掷动作，实心球完全落地。得分在投掷区内有效。如果实心球落在投掷区外或以助跑、助跑、上台阶动作将球释放，则成绩无效，考生将失去一次参加考试的机会。成绩优秀的考生，如果其安置超出设备测试范围，将计入总分。
4、考试期间及投掷完成后，考生身体任何部位不得接触投掷线前的地面，不得单手或侧身投掷。否则，即为犯规。
5、显示屏上显示考生的考试成绩。如果没有犯规，则得分有效；否则，成绩无效，考生将失去考试机会。
4. 50米跑
1、考生只有一次参加考试的机会，该次考试成绩计入总成绩。
2、考生须持准考证，根据设备语音提示扫描二维码进入指定车道。准备好站起来并开始。他们听到设备发出的“就位-准备-嘭”的命令后立即出发。
3. 出发前，考生身体任何部位不得接触起跑线或起跑线前的地面。如果出现抢跑，所有考生将被哨声召回，重新开始。如果再次出现抢跑，则考生的6分将计入总分。考生在磨合过程中不得影响他人。考生无正当理由不得启动或中断，否则自行承担责任。
4、考生必须在自己的车道内走直线，不得越线。冲刺至终点时，身体任何部位不得接触考试设备，否则视为犯规，受影响的考生可以申请重考。
5、如果考生没有犯规，则成绩有效；否则，成绩无效。
5.引体向上（男子）
1、考生只有一次参加考试的机会，该次考试成绩计入总成绩。
2、考生持准考证扫码验证后进入指定考区。设备发出“5、4、3、2、1、嘭”信号后，考生跳到横杆下方，双手握住横杆。考生肩宽或略宽，双臂伸直下垂，身体处于静止状态，开始考试。
3. 如果考生无法跳起并握住杠铃，教练可以提供帮助或使用凳子等工具为杠铃做准备。
4、考试时，考生双手用力拉杠，屈臂向上拉，直至下颌超过单杠上缘，数一次。返回直臂悬挂状态，然后重复以上动作，直至双手离开横杆，测试结束。上拉至下颌未超过单杠上缘、借助其他外力完成动作、或大幅前后左右摆动身体或腿部均不计算在内。考生必须连续完成规定动作，两次动作之间的停顿时间不得超过10秒，否则视为考试结束。
5、显示屏上显示考生的考试成绩。所显示的成绩须经教练确认无犯规后才有效。
6、1分钟仰卧起坐（女）
1、考生只有一次参加考试的机会，该次考试成绩计入总成绩。
2、考生持准考证扫描二维码后，进入指定考场，按照教练指导躺在指定仰卧起坐垫上，肩胛骨接触垫子，双腿稍稍分开，并将脚插入固定杆中。接下来，膝盖弯曲约90，双手四指交叉置于脑后，待设备发出“5、4、3、2、1、砰”信号后开始测试。
3、测试开始时，考生快速坐起，当肘部接触或超过膝盖时，测试一次完成。设备会发出“嘟”的一声，测试持续1分钟。当测试时间进行到一半时，设备会发出“时间已用一半”的语音提醒。考试结束前会有“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”倒计时提醒。您将听到“测试结束”蜂鸣声后停止测试。测试时，仰卧时肩胛骨不接触垫子，坐起时肘关节不接触或超过膝盖，臀部离开垫子，双手手指不向后交扣。头，次数不会计算在内。
4、显示屏上显示考生的考试成绩。所显示的成绩须经教练确认无犯规后才有效。
7. 50米游泳
1、游泳测试在水下开始，泳姿不限。
2、出发命令： 连续短鸣：考生脱掉外套。 长哨声：考生入水。 “大家就位”——哨声响起后，考生立即走下池壁，开始考试。
3、考生必须听从教练指挥，在规定泳道内游完全程。
4、考生游泳时如需短暂休息，可站在池底，但不得在池底踩（跳）或行走。请勿拉扯水线或干扰他人游泳。如遇紧急情况，考生可以使用供水管道自救并寻求帮助。
5、考生参加考试时必须佩戴泳帽、穿泳衣（泳裤）。不允许使用或佩戴任何有利于速度、浮力或耐力的装备，如手脚蹼、脚蹼等。可以佩戴护目镜、鼻夹、耳塞。
6. 每位考生有一次参加考试的机会。游泳池的长度为25米。考生在游回之前必须接触池壁。候选人到达终点线并在撞到墙壁时停止计时。使用电子秒表计时，以秒为单位，小数点后不计数。
7、考生未能在规定时间内完成考试（男生2:10，女生2:20），考试终止，计入总分6分。
8. 如果考生在哨声响起前开始，考试成绩将增加5 秒。
8. 1000米跑（男子）/800米跑（女子）
1、考生只有一次参加考试的机会，该次考试成绩计入总成绩。
2、考生须持准考证扫码验证后进入指定的准备区域，并按照工作人员的要求正确穿着内置芯片背心，将有芯片的一面穿在胸前。然后，工作人员会引导您到起始位置并准备出发。 1000米/800米跑采用站立起跑。考生听到设备发出“就位——嘭”的指令后才能开始。考生不得更换号码衫，否则成绩无效。
3、出发前，考生身体任何部位不得接触起跑线或起跑线前的地面。如果出现错误开始，所有候选人将被召回并重新开始。出发后，考生应自然切入内车道，不得干扰他人。
4、考生跑进时必须从外侧车道追上，不得推搡或影响他人。如果发生冲突，受影响的考生可以申请重考。考试时，考生不得踩踏左第一车道线及车道线外的地面。
5、途中跑步时，请注意考试管理员的圈数提示；在最后一圈结束时冲刺穿过感应地毯后，测试结束。
6、使用电子秒表计时，以秒为单位，无小数点。如果考生未能在规定时间内完成考试（男子5:00，女子4:50），则考试终止，计入总分6分。
7. 考生在冲过终点线后不应立即停车。考生应缓慢步行或慢跑，按照考试工作人员的引导前往更衣区，将自己的号码衫放入相应的号码篮中，并带走所有随身物品。
友情提醒
考试前必须测试1.50米游泳和50米跑步项目。特别是游泳项目，考前必须在水中进行适应性训练，确保他们能够独立完成考试。
2、考生在考前一段时间应控制训练节奏和强度，避免突然训练，造成肌肉拉伤。加强个人防护，尽量避免生病。考生因伤、病不能按时参加考试的，可以申请免考或者延期考试。
3、考生要合理饮食，注意天气变化，及时增减衣服，将身体和情绪调整到最佳状态。
4、考生可携带背包进入考场，背包可用于携带衣服、水瓶等。不允许携带手机、相机等。请勿在考场内遗留物品和垃圾。一旦离开考场，将无法再次进入考场。
5、减少无效投诉。这些电子设备已使用多年并且运行正常。但每年的投诉仍然不少，而且大部分都是无效的。
6、准考证必须打印清晰，并可放入卡袋内。二维码不得折叠或损坏。您可以打印一份额外的副本以供备份。
向候选人致以最美好的祝愿
用户评论
终于确定了！体育中考方案，徐州考生们赶紧看看吧！
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徐州体育中考方案确定，终于可以安心备考了！
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确定了！徐州体育中考方案，这内容挺合理的，大家一起加油！
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徐州体育中考方案确定，希望对大家更有利！
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体育中考方案确定，徐州考生要抓紧时间备考了！
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徐州体育中考方案确定，看来今年体育成绩很重要啊！
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终于确定了！徐州体育中考方案，这下可以安心备考了！
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徐州体育中考方案确定，希望不要太难！
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太好了！徐州体育中考方案确定了，终于可以安心备考了！
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徐州体育中考方案确定，大家要认真备考了！
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确定了！徐州体育中考方案，希望能对大家有所帮助！
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徐州体育中考方案确定，希望大家都取得好成绩！
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徐州体育中考方案终于确定了，大家可以放心的准备考试了！
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徐州体育中考方案出来了，考生们要加油！
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确定了！徐州体育中考方案，希望不要太难！
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徐州体育中考方案，这次考试对学生的要求挺高的！
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终于确定了！徐州体育中考方案，感觉今年的考试有点难度啊！
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徐州体育中考方案确定，希望大家都能顺利通过考试！
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徐州体育中考方案，今年的项目比较多，要注意训练！
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徐州体育中考方案，希望大家都能考出好成绩！
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