大家好，关于考生和家长必读！肇庆市2024年中考温馨提示→很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于的知识，希望对各位有所帮助！
（以下简称“中考”）
考试将于6月30日至7月2日正式开始
考试时间安排
我市招生办提醒考生考试临近
请注意以下事项！
注意这些事情！
1.提前参观考点并计划好考试路线
请考生仔细阅读准考证上的考点，仔细核对自己的个人信息、考试时间、考点名称和地址等，提前参观考点，提前规划最佳考试路线，估计到达考试所需的时间，并记下考试时间。设置闹钟，提前到达考点，避免因走错考点或迟到而无法参加考试。
2、注意安全，安全顺利参加考试
考生应关注天气变化和交通情况，按照预定路线前往考试，并注意途中留出足够的时间，避免因交通拥堵、大雨等原因错过考试。考生应注意确保考试过程中的人身安全。请参加考试的家长不要在考场附近聚集、鸣喇叭、大声喧哗，为考生创造安静的考试环境。开车来接考生的家长朋友必须及时开车离开，不要在考点附近停车。
3、注意饮食，保持生活习惯
注意健康均衡的饮食，不要突然改变平时的饮食习惯。一日三餐应以谷类为主，合理搭配肉、蛋、奶制品、新鲜蔬菜、水果等，保证充足的能量、优质蛋白质和膳食纤维。食入；不要吃剩菜。中考期间，正值炎热夏季，吃剩的食物容易变质，吃下去很容易引起肠胃不适。
4、考试诚信，严格遵守考试纪律
考生必须熟悉《考生守则》，遵守考试纪律，诚信考试，不得心存侥幸、自考法。严禁携带具有无线通讯功能的设备（如手机、无线耳机、智能手表、智能眼镜、运动手环等）、电子存储记忆录音、播放设备、考试材料（含有笔迹的试卷等）。 ）、不透明文具盒（袋、套等）和不透明水杯（包括饮料）等；尽量不要穿有金属装饰的衣服、鞋、帽等。所有与考试无关的物品均放置在考试中心物品存放区。进入考试禁区和考场时，考生必须配合监考人员使用金属探测器检查是否携带违禁物品。考试中如发现违禁物品，将按作弊处理。考生必须端正考试作风，遵守考试纪律，树立“诚实考试光荣，作弊违纪可耻”的思想，诚实守信，遵守纪律和法律，共同维护考试的公平正义。考试。
5. 带齐所有文件并冷静处理
记得携带准考证和身份证参加考试。如果您忘记携带门票，请不要惊慌。如果您遇到这种情况，可以向监考人员报告。监考人员将情况向考点主考人员汇报，并对考生的仪容仪表进行核实。如果与点名卡上的照片相符，则对考生进行拍照并安排。进入考场参加考试时，流动监考人员会通知考生组长，要求在科目考试结束前将准考证送到考场。考生遗失准考证的，县、市招生办公室可以补发准考证。
6. 遵循说明并标准化考试答案
如果考场内有挂钟，则仅为考生提供时间参考。在考场执行的考试指令以考试中心广播系统广播的统一指令为准。考试开始信号发出后，考生才能开始答题；考试结束信号发出后，考生应立即停止书写并放下双手。继续答题将被视为违反考试纪律。考生必须在答卷指定区域准确填写考生号和姓名，其他地方不得做任何标记。考生必须在答题卡指定区域回答问题或填写、绘画。禁止使用涂改液、涂改纸、涂改带。不符合规定要求的答案、草稿纸、试卷上的答案无效。
肇庆市初中学业水平考试
候选人代码
（一）考生须持准考证、身份证在规定时间到指定考场参加考试。考生应当自觉服从监考人员和其他考试工作人员的管理，接受监考人员使用金属探测器等的检查，不得以任何理由阻碍监考人员和其他考试工作人员履行职责，不得扰乱考场秩序。及其他考试工作场所，不得危及他人。健康和生命安全。
（2）考生不得携带除2B铅笔、钢笔或黑色书写笔、直尺、圆规、三角板、橡皮以外的任何物品进入考场。严禁携带无线通讯工具（如手机、无线耳机）、电子存储和记忆录音回放设备、涂改液、修正带、不透明笔袋（袋、套）和水杯（含饮料瓶）进入考场。
（三）进入考场后，考生必须就座，并将准考证、身份证等有效证件放在靠近过道的桌子上，以供监考人员核对。
（4）考生收到答卷和试卷后，必须仔细核对答卷和试卷的数量。如果遇到试卷、答题纸发放错误、试题字迹不清、重印、漏印、缺页等问题，应在考试开始前举手向监考人员报告；开考后再次申报或更改的，考试时间将顺延，不予延期；不得向监考人员提出与试题内容相关的问题。
（五）答题卡上的姓名、考生号、考场号、座位号应在规定时间内用黑笔或钢笔在指定地点准确、清晰地填写。答题卡填写、填写错误、填写完整或者不清晰，影响考试结果的，责任由考生承担。
(6) 测试开始信号发出后才能回答问题。
（7）考试开始15分钟后，迟到的考生不得进入考场或考场。监考人员应当按照考试机构的要求保存缺席记录，并及时处理缺席考生的试卷、答题卡。
（8）考生必须在答卷上题号对应的区域内作答。选择题用2B铅笔回答，非选择题用黑笔或圆珠笔回答。不准使用规定以外的笔和纸答题，不准随意修改答题卡上的题号，不准在答题卡上做任何标记，否则答案将受到影响。无效。如果答案中有画表或辅助线，先用铅笔画出线条和图画，然后用黑笔或钢笔确认。
考试期间，考生未经许可不得离开考场。每科考试结束前30分钟即可交卷。考生交卷退出考场后，不得进入考场，也不得在考场附近停留、交谈。
（十）在考试开始信号发出前或考试结束信号发出后回答问题，将按考试违规处罚。考试结束信号发出后，考生应立即停止书写，并按照监考人员的指示依次退出考场。他们不得留在考场内。
（十一）不遵守考场规则、不服从考场工作人员管理、违反规定的，按照《国家教育考试违规处理办法》（教育部令第33号）处理及有关规定，并记入国家教育考试诚信档案；涉嫌违法的，考试中心或教育考试机构将移送当地公安机关，并按照《中华人民共和国刑法修正案（九）》及相关法律法规移送司法机关追究法律责任。
最后，这是一份副本
准备中考的提示
希望对即将进入考场的你有所帮助。
安心
考试前，我们需要调整心态，采取“尽力而为、听天由命”的心态，避免受到不合理信念的干扰。例如，“如果我考试考得不好，那就真的很糟糕”这样的极端想法； “如果我考试不及格，我就完蛋了”等极端想法都是非理性信念。中考只是青春的一场战斗，而不是人生的全部。考试考得好自然是最好的。如果没有，你一定要明白，人生那么长，只要你努力，就会有其他的机会。只要全力以赴，青春就无悔！
中等压力
弓箭的弦不能太紧或太松，对人的压力不能太高或太低。对于中考来说，中等强度的考试压力有助于提高考试成绩，而压力太大或太小都可能降低考试成绩。因为中等强度的压力可以鼓励大家认真准备考试。当我们压力太大、精神太紧的时候，我们就会花费更多的时间和精力来处理紧张、焦虑的情绪。如果压力过低，可能会导致考试注意力不够，影响备考和临场表现。
充足的睡眠
在准备考试时，充足的睡眠也非常重要。白天复习的知识点会在睡眠时被大脑重新编码、巩固，进入长期记忆。并且只有在睡眠时，大脑才能开启“清洁模式”，清理清醒状态下产生的垃圾。如果一直睡眠不足，大脑就会处于过度工作状态，记忆力和注意力会相对下降，焦虑、抑郁等负面情绪也会加剧。醒来后大脑“充电重启”，精力充沛，记忆力、注意力等都处于最佳状态。
适度运动
运动会使大脑释放内啡肽和多巴胺，这是两种非常重要的神经递质。内啡肽可以帮助减轻疼痛和不适，而多巴胺可以让人感到快乐。这两种发射器都可以缓解考试带来的紧张、焦虑等负面情绪。即使是短时间的少量运动，也能增加大脑兴奋度，让你感到快乐。虽然备考很辛苦，但记得适当锻炼身体！
及时帮助
没有人是一座孤岛，中考也不是一场一人之战。如果你在考前还有一些问题无法解决，记得向值得信赖的父母、老师、朋友或者一些专业的心理学家寻求帮助。他山的玉石可以用来攻击岩石。他人的经验或专业知识也许能够帮助你摆脱一些心理困境，更好地准备考试。来自家人、朋友甚至陌生人的温暖鼓励也是我们成长路上不可或缺的心理支撑。
用户评论
终于等到这篇文章了！肇庆中考的温馨提示太及时了，家长和考生都要认真看看！
有20位网友表示赞同！
肇庆中考，准备好了吗？这篇提示真的很有帮助，收藏了！
有20位网友表示赞同！
肇庆市中考，关注重点内容，才能取得好成绩，加油！
有17位网友表示赞同！
对肇庆中考的考生和家长来说，这篇文章太重要了，一定要仔细阅读。
有7位网友表示赞同！
肇庆中考温馨提示，很实用，感谢分享！
有6位网友表示赞同！
肇庆中考，希望所有考生都能取得好成绩！
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肇庆中考的考生和家长都该看看这篇提示，避免一些常见的错误。
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肇庆市中考，祝所有考生都能顺利考出好成绩！
有8位网友表示赞同！
肇庆中考，提前做好准备，才能更自信地迎接挑战！
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肇庆中考的温馨提示，对考生和家长来说都很重要，值得一看！
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肇庆中考，加油！
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肇庆中考温馨提示，信息量很大，很实用！
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肇庆市中考，祝所有考生都能取得理想成绩！
有12位网友表示赞同！
肇庆中考，一定要认真阅读官方的温馨提示。
有15位网友表示赞同！
肇庆中考，相信自己，你一定能行！
有13位网友表示赞同！
肇庆中考，考生和家长都要注意安全问题！
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肇庆中考，预祝所有考生取得好成绩！
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肇庆中考的温馨提示，提醒我们要重视考试细节。
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肇庆中考，认真准备，才能取得好成绩！
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肇庆中考，要相信自己，付出努力就会有收获！
有10位网友表示赞同！