秉承“一切为了祖国”的校训精神，北京市通州区潞河中学附属学校将“健康第一”理念融入育人全过程，以体育强基、以美育润心、以关爱护航，在校家社协同的沃土上，探索学生身心健康成长的校本实践。作为全国青少年校园篮球特色学校和北京市排球传统学校，潞河中学附属学校通过“班超”联赛实现全员运动，让每一个学生都能站上赛场；举办红色艺术节、端午雅集等活动，排练原创剧目《运河记得》，让艺术成为学生释放压力、表达自我的出口；建设“心理小屋”，开展“关爱坊”活动，守护每一颗心灵；在“若水”党建品牌引领下，成立“若水·同心”校家社协同育人教联体，让教育成为校家社共同的奔赴。
学生们在奔跑中强健体魄，在艺术中滋养心灵，在被看见中收获自信，从而养成强健的体魄、阳光的心态、坚毅的品格，为践行报国使命筑牢根基。
让每个学生都动起来
体育的意义，从来不只是竞技与成绩，而是让每个学生都能在运动中收获快乐、锤炼意志。作为全国青少年校园篮球特色学校和北京市排球传统校，潞河中学附属学校将体育精神融入日常，构建起“兴趣引领、全员参与、家校协同”的体育育人新格局。
学校打造“规范有序、特色鲜明”的大课间体系，将跑步、脊柱操、排球、跳绳等项目深度融合，确保每天体育活动不低于2小时，让学生精神饱满、活力四射。小学部低年级学生在趣味游戏中爱上运动，小学部中高年级学生在技能训练中夯实基础，初中部学生在专项提升中锤炼体能。分层设计的体育课程，让每个学生都能找到适合自己的运动节奏。
“快接球！”热闹非凡的操场上，一场属于五年级全体学生的班级排球超级联赛正在火热进行。场上没有替补席，五年级每个班的学生轮番上阵。五（3）班学生李沐曦正准备接球，红扑扑的小脸神采飞扬。她以前从不敢碰球，怕接不好给班级丢分。这次比赛，她被同学们推上场。“垫起来！”“加油！”——在一声声鼓励中，她稳稳垫起了球。
没有“精英选拔”，没有“替补席位”，排球、篮球、羽毛球等项目轮番上演，每一位学生都能站上赛场，感受拼搏的汗水与同伴的呐喊。李沐曦坦言：“以前我不敢参加比赛，怕输。但‘班超’让大家一起上场，和同学们一起奔跑的感觉，让我真正爱上了运动。”体育教师田野说：“赛事的核心不是输赢，而是让每个孩子都能收获快乐、锤炼意志。”
学校还邀请世界冠军走进校园，为学生提供专业指导，激发学生运动兴趣。2026年元旦，学校举办庆新年亲子羽毛球嘉年华活动，设置了八大趣味游戏，将体育技能与传统文化相融合，羽毛球世界冠军徐晨亲临现场与孩子们互动。2026年春季新学期开学典礼上，中国羽毛球队原总教练李永波与师生、家长互动交流，从体育精神聊到逆商培养，勉励学生们正确看待输赢与得失、天赋与努力。
学生们在体育运动方面屡创佳绩。在2026全国小排球锦标赛中，学校排球队斩获女子丙组东北赛区第二名、全国总决赛第五名。学校还荣获北京市体育传统项目学校排球比赛亚军，北京市中小学生排球锦标赛女子甲组冠军、女子乙组亚军，北京市第八届猛虎杯春季棒垒球比赛U8冠军等多项荣誉。在北京市通州区“阳光体育”比赛中，学校斩获篮球亚军、跆拳道和棒垒球团体冠军、排球甲乙组双料冠军。
让艺术成为表达的出口
美育不只是教学生画画、唱歌，而是让艺术成为他们表达情绪、释放压力的方式。学校跳出“美育只是教技能”的误区，让艺术走出课堂、走进日常，成为学生情绪疏导、压力释放的有效途径。
每年的“烽火印记·时代丰碑”校园红色艺术节，是学生们最期待的日子。学生们或大声歌唱，或翩然起舞，或深情朗诵，或演绎课本剧……没有选拔，没有淘汰，全校七个年级、五十个班级、每一个学生，都能站上属于自己的舞台。有的学生第一次上台时双手发抖，却在同伴的目光和老师的微笑中慢慢放开自己；有的学生动作并不标准，却认真地完成每一个节拍。在这里，艺术不再是“特长”，而是释放压力、舒展身心的出口，是获得认可、建立自信的载体。
红五月，校园里歌声飞扬，学生们用合唱诉说爱国情怀；端午佳节，学生们围坐一堂，书写诗词、制作传统手工作品，在一笔一画、一针一线中静下心来；原创剧目《运河记得》排练现场，学生们把对家乡的热爱融入每一个眼神、每一个手势，在协作与坚持中收获成长。
针对六七年级学生学业压力较大的特点，学校专门设计团扇绘制、表情包创作等减压型艺术活动，让学生在创作中释放情绪。六年级学生吕茗轩说：“画画的时候，整个人都放松了，作业的烦恼好像也被涂掉了。”
校园里随处可见的书画与文创作品，都是学生心灵的释放与美好的表达。近千件校园文创作品，从纪念卡到小徽章，从书签到摆件，每一件都饱含着学生对校园的热爱，也成为他们自我价值的生动注脚。学生们还站上了更大的舞台，国韵飞扬民乐团获北京市第二十八届学生艺术节器乐展演金奖，胜蓝语言艺术团斩获全国第八届中小学生艺术展演活动朗诵三等奖，彩虹童心合唱团在第二届中国合唱大会中摘得金奖。
让爱守护每一次成长
心理健康教育不是等到出了问题才介入，而是融入日常的陪伴与守护。学校精心打造“心理小屋”，以温馨的布置、柔软的沙发、安静的沙盘和满架的心理读物，成为学生们愿意走进来、坐下来、说出来的心灵港湾。学校还引进了心理健康检测系统，从而能够更早发现需要帮助的孩子，建立学生心理健康档案，实现早发现、早干预。2023年10月，学校获评“北京市中小学心理健康教育实践研究特色学校”“通州区心理健康教育先进校”等荣誉称号。
专职心理教师郑馨瑜扎根心理健康教育多年，她用耐心倾听每一份心事，用专业守护每一颗心灵，帮助学生在困惑中找到方向，在低谷中看见光亮。初一年级学生小雪性格内向，升入初中后因不适应新环境而陷入焦虑自卑的困境。郑馨瑜没有急着“开药方”，而是通过沙盘游戏、情绪倾诉一点点走进她的内心，同时与家长保持沟通，指导他们用更科学的方式陪伴孩子。几个月后，小雪变得开朗起来，开始在班级活动中主动举手发言。
学校还将“关爱坊”作为家校沟通的重要抓手，组织教师深入学生家庭，了解学生的成长环境。班主任张苗苗走访学生小伟家，发现他因父母常年在外打工而性格孤僻后，一方面在学校多给他鼓励和陪伴，另一方面定期与他的父母沟通，指导他们和孩子加强交流。渐渐地，小伟的脸上有了笑容，成绩也一点点跟了上来。
劳动教育则是心理健康教育的另一片沃土。每年4月，启耕仪式拉开序幕，各班认领“责任田”，在播种与守护中见证生命的拔节生长。三年级学生杜卓轩在种植向日葵的过程中，体会了植物破土而出时的惊喜、遭遇虫害时的沮丧、重新生长时的坚韧。一株向日葵的成长，映照学生内心的蜕变。传统节日里，学生们捏花馍、做元宵，在指尖的温度中传递感恩，在劳动的韵律中安放心灵。从泥土到心田，从双手到心间，劳动让情绪有了出口，也让成长有了根系。
让教育成为共同的奔赴
教育的边界，从来不止于校园。在“若水”党建品牌的引领下，学校牵头成立了“若水·同心”校家社协同育人教联体，吸纳了北京物资学院、通州区博物馆、韩美林艺术馆等15家单位，让社会资源真正走进校园、服务学生。学校获评北京市第二批“校家社协同育人实践基地校”、北京教育系统关心下一代工作委员会“校家社共育咨询室”等荣誉称号。这些荣誉，见证着校家社“同向而行”“美美与共”的坚实步伐。
家长学校采用线上线下融合的方式，精准对接不同年级家长的需求：低年级聚焦*惯养成，高年级关注青春期心理疏导，小初衔接阶段则帮助家长和孩子平稳过渡。亲子跑、亲子羽毛球、艺术节展演，家长们从旁观者变成参与者、协作者。一位家长感慨：“以前总觉得教育是老师的事，现在才明白，孩子的成长需要我们一起努力。”还有的家长说：“孩子现在每天都盼着和我一起跑步，性格也比以前开朗了。”
学校精心筹办“椿萱讲堂”，医生、工程师、律师等不同职业的家长走进课堂，把自己的专业变成孩子们的知识。三年级10个班级围绕“心理健康”主题，家长们通过情景模拟、故事分享、手工创作等形式，引导学生学会情绪调节、人际交往。
学校还联动通州区博物馆、韩美林艺术馆等文化场馆，将美育实践与身心健康深度融合，扎实践行“健康第一”育人理念。在博物馆的历史文化浸润中，学生近距离触摸文物、聆听讲解，感悟中华文脉的厚重悠远，在沉浸式体验中舒缓身心压力、涵养平和心性；走进韩美林艺术馆，学生直面灵动鲜活的艺术佳作，参与现场写生与创意创作，在色彩与线条的碰撞中释放情绪、陶冶情操，不断提升审美素养与心理韧性。场馆研学打破了课堂边界、拓宽了成长空间，让学生在文化滋养中强健体魄、丰盈心灵，真正实现身心同频、全面健康发展。
□文/王永忠 马剑涛（北京市通州区潞河中学附属学校）
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