此术是泉健佳的投掷术。
单人练习：左脚向前跨步，弓步，双手向前伸直，掌心向前（图38），掌心由左向右转成马步，左掌向左上方弯曲放置。将其放在头侧并保持右手掌伸直。将手臂放在右侧（图39）。
武术：他用右手打我的上半身。我蹲下来，在他的右腋下摇头（图40）。然后我用左手扶住他的右小腿，用右手拍拍他的背。图41），我左手抬起他的小腿，右手继续按在他的背上，把他按倒在地（图42）。
第9号：使用肘部的马姿
此式又称拳肘，是一种适合近距离格斗的短拳动作。
单人动作：左上步，右转，右臂屈内挡，左拳抱于胯部（图43），右腿上马成势，右肘平行马苏。将肘尖置于身前，用力点，将左手掌放在右拳表面（图44）。
武术：他击中顶板，我向左迈一步，用右手挡住他的小臂（图45），上马步，用右肘尖击中他的心脏。 （照片45）46）。
表格10：盘龙弯头
此术为短拳术，是擒拿释放术。
单人练习：左拳肘部弯曲，置于胸前，拳心朝下。右拳肘部弯曲，置于背后、臀部上方，拳心向后，右脚后退，做左弓步(图47)。身体向左旋转180度，右肘随身体向左旋转，右拳经右髋向下、向左挥动（图48）。
武术：他扭住我的右臂，抓住（图49），我立即上身前倾，左脚后退，用双腿锁住他的腿（图50），身体转向左边。向左侧射击。 从后面向左滑动击打顶板（图51），并继续向左旋转身体，直至落地（图52）。如果右手有空，也可以用右手敲击肋骨。
表11：堆叠弯头
这种拳法在七星拳和罗汉拳中都有出现。
单功：右拳弓步，左拳握于胯部（图53），左掌置于右肘外侧（图54），左掌沿右臂向前压，收回手掌。马苏。同时，右拳放在臀部，抬起右膝，脚先朝下（图55）。将右腿向前迈出马位，将右臂在肘部弯曲并将其折叠在右臂上。移腿，用左手击打右肘（图56）。
武术：我右手伸直击对方上身，对方左臂向外格挡（图57），左掌沿右臂外侧向前推（图58），或抱抱。我用右拳推腰，弯曲膝盖抬起右腿，左手抓住他的左手腕向后拉，身体向前弯曲（图59），将右腿放在他的两腿之间，我绊倒了。左腿弯曲，右臂肘部弯曲，头向下击（图60））。
款式12：猎人
此拳又称混马索、十塔，多见于短打拳、八步连环拳、螳螂拳等。
单人练习：左脚向前迈出一步，脚尖朝外，左手在胸前握拳，肘部弯曲，右拳握在臀部（图61），身体旋转90度。向左转，右腿向上伸直，脚尖抬起（图62）。右腿在身后弓步，左手扶腰，以右拳为掌，由上而下按压。将其放在腹部前面（图63）。
武术：他用左拳打他的上身，我用左拳向右闪避，左手抓住他的手腕（图64）。支撑身体并用右手射击（图65）。用右脚将左脚推向右侧，同时将左手收回，将右手放在手掌下。向下按压肘关节，使其掉落到地面（图66）。
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